Dizer “não” no trabalho é uma das tarefas mais desafiadoras para muitas mulheres. A ideia de recusar algo, especialmente quando se trata de novos projetos ou responsabilidades, pode gerar sentimentos de culpa ou medo de prejudicar sua imagem profissional. Contudo, aprender a dizer “não” de forma assertiva no trabalho é fundamental para preservar seu equilíbrio emocional, evitar sobrecarga e estabelecer limites saudáveis.
